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なぜら?ガーーー(゜Д゜)ーーーン [体脂肪。]

なぜら?なぜなんら?(*д*)


4月7日  体重:〇3.7kg 体脂肪:23.6%
4月27日 体重:〇4.3kg 体脂肪:23.4%

体重増え取るし・・・[たらーっ(汗)]
体脂肪に変化無・・・ガーーー(゜Д゜)ーーーン

結構、食べるもの気を付けてるし・・・
気を付けてるつもりだし・・・(>д<)

げげっ ヤバイ!
なぜだ!なぜ減らんのだ!(´Д`)
どうすんだ!あたし!


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なんでやろうか?ガーーー(゜Д゜)ーーーン [体脂肪。]

転職してから3㎏チョイ太って、
体脂肪も5%近く上がってしもうた・・・(>д<)
前の仕事の時も1日2万歩以上歩いてましたが、
今の職場でもそれ以上・・・3万歩近く歩いているし・・・
労働時間も長くて結構頑張って動いてるんだけどなぁ・・・[たらーっ(汗)]
なのになのに・・・なして減るどころか
増えるいっぽうなんやろか??ガーーー(゜Д゜)ーーーン

・・・・・・って、
それはね・・・・前の職場より帰りが遅くって
晩御飯の時間が22時を過ぎるから・・・[時計]

調度「なんでやろ?」って思っていた時に
とある本に「22時から深夜2時までの食事では
身体に脂肪をためる指示を出す時計遺伝子が
たくさん出現することがわかっています」
・・・って書いてあるのを読んで納得(´Д`)
転職してから22時以降にがっつり晩御飯&寝る前に
「なんか甘いもの~~」なんてアイスやケーキを[バースデー]
ペロリと食べて寝ておるとです(´・д・)~♪


はてさてどうしよう?
もう帰りが遅く、
晩御飯が22時過ぎになってしまうのは避けられないので
日々の食べ物でどうにかするしかないないのだろうかん?
あと運動?
・・・疲れすぎててこれ以上動きたくないけん・・・。


とにかく[exclamation×2]
転職する前の体重&体脂肪に絶対戻すぞ(`Д´)
絶対絶対[グッド(上向き矢印)]

IMG_20130322_142603.jpg

・・・といいつつウマウマ食べた(・∀・)
ハワイのおやつやて[ハートたち(複数ハート)]
ちょっと油っぽくて全部は食べられなかったけんど
うまかったおーーー(・∀・)(・∀・)

これじゃ痩せない・・・(T_T)


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